TONY GASTE CALISTHENICS
Aprende calistenia desde cero hasta conseguir habilidades a nivel competitivo con el Campeón Mundial peso Featherweight Tony Gaste. Consigue el cuerpo que quieres entrenando con tu propio peso.
QUIENES SOMOS
QUIENES SOMOS
Somos un equipo de profesionales de la salud, nutrición y actividad física con más de 15 años de experiencia. Nuestro objetivo es guiarte a través de la calistenia y nutrición deportiva hasta conseguir todos tus objetivos desde bajar de peso, disminuir grasa corporal, mejorar tu fuerza y resistencia hasta obtener habilidades competitivas de calistenia.
Estamos respaldados por la WCO (World Calisthenics Organization) y la por ACE (American Council on Excersice).
Planche Domination
Aprende los conceptos básicos y construye tu nivel físico a partir de ésta guía práctica que te dará las herramientas necesarias y está específicamente diseñado para aprender y mejorar la plancha; nos enfocaremos en puntos clave de cada elemento; es decir, técnica, postura, fuerza, propiocepción del cuerpo y de los músculos que se deben trabajar en cada uno de los ejercicios que queremos ejecutar, también aprenderás a organizar tus propios entrenamientos de manera progresiva cada semana.No importa si eres principiante, si te falta fuerza o incluso si eres neófito en la calistenia. Con este plan aprenderás el lenguaje, las posturas, las mejores formas de progresar, los descansos, las combinación de intensidades, volumen etc.